こんにちは ゆうです

時がたつのは速く、この間６月になり「もう１年の半分が終わったのか 」と感じて…
いたのにあっという間に７月です
本格的な夏が始まります
（以前は夏＝７月 という印象がありましたが最近では 9 月や 10 月になっても暑いま
まで汗をかくことが増えました）

病院へ行くようになって、自分だけでなく周りの人にも体調管理の大事さを教えても
らうことが多いです
自分がリハビリに病院へ行くと入り口のところに体調管理に関して紙に書いてあった
り、病院の職員さんから水分補給を促されたりと体調管理の大切さに改めて気づかさ
れます

自分はあまり汗をかかない方なので「水分補給はたまにでいいや！」と思っていまし
たが、ネットの情報や職員さんの情報を聞くと水分不足が体に与える影響の大きさが
重大だということがわかり今までの自分を責めました…

これからはこまめな水分補給を心掛けたいと思います